KUJAWY POMORZE Portal informacyjny o wsparciu społeczno-gospodarczym oferowanym przez samorząd województwa kujawsko-pomorskiego w ramach przeciwdziałania COVID-19

search

Poradnik dla mieszkańców

INFOGRAFIKA

Prawidłowa rozgrzewka - jak przygotować się do ćwiczeń

Jak zrobić rozgrzewkę przed ćwiczeniami? Dlaczego ten element treningu jest tak ważny?

Trenerka fitness Monika Kowalska przedstawia filmową poradę, poświęconą temu aspektowi ćwiczeń fizycznych.